Is het blootsvoets lopen gezond voor uw hart?

Veel mensen stellen ontspanning en plezier gelijk met op blote voeten lopen langs het strand terwijl de golven over hun voeten rollen? Hoe komt het dat een eerste impuls van eveneens veel mensen is om de schoenen uit te doen als ze een veld met groen gras zien? Is het absurd menselijk gedrag of zit er meer achter deze drang om schoenen te uit te doen? Onze verre voorouders liepen op blote voeten over rotsen, puin, aarde en vuil. Hun voeten waren sterk en wendbaar, in staat om te voelen en te reageren op elk oppervlak dat ze voelden.
Recentere inheemse culturen kozen er vaak voor om ook op hun naakte voetzolen door de natuur te wandelen, in plaats van het dragen van mocassins of vergelijkbaar leren schoeisel. Gemeenschappelijke kenmerken zoals “blootsvoetsheid”, die we terugzien bij oude groepen, vragen om een nader onderzoek naar “het waarom”; vooral in culturen waar al eenvoudig schoeisel verkrijgbaar was. Het blijkt dat de sensatie die we voelen als onze voeten contact maken met vochtig zand meer is dan alleen maar een gevoel. Deze therapeutische aanraking met moederaarde is overladen met opmerkelijke gezondheidsvoordelen, zoals het verminderen van ontstekingen, het doen toenemen van antioxidanten in het lichaam, het verbeteren van de slaap en misschien het belangrijkst, het bevorderen van een gezonde bloedstroom.
Het belang van het blote voeten lopen, ook wel aangeduid als “aarding”, is nog maar net bestudeerd door de moderne wetenschap, maar er zijn al een paar baanbrekende bevindingen. Een van de meest veelbelovende punten is het effect dat het contact van de aarde met de huid kan hebben op de gezondheid van ons hart. Volgens een studie uit 2013, gepubliceerd in het Journal of Alternative And Complimentary Medicine, vermindert het lopen op blote voeten “de viscositeit van het bloed, een belangrijke factor bij hart- en vaatziekten”.
Bloedviscositeit is een term die wordt gebruikt om de “dikte en kleverigheid van bloed” te beschrijven. Hoe lager de viscositeit, hoe makkelijker bloed door de bloedvaten stroomt en door het lichaam circuleert. Hoe hoger de viscositeit of dikte van uw bloed, hoe langzamer het beweegt.

Om de effecten van aarding op de bloedviscositeit te testen, liet een groep proefpersonen hun rode bloedcellen (RBC’s) onder een microscoop onderzoeken om het aantal klontergroepen van RBC’s in elk monster te bepalen. Een hoge klontering in het menselijk bloed verhoogt de viscositeit van het bloed en kan leiden tot hart- en vaatziekten. Dit experiment was bedoeld om te meten of aarding van het lichaam met de elektrische lading van de aarde een positief effect op deze bloedtoestand heeft en misschien zou helpen om ziekten die ermee verbonden zijn te voorkomen.
Lang verhaal kort; blootsvoets lopen verlaagt aanzienlijk de ongewenste bloedcel klontering en bevordert een gezondere bloedsomloop.
Een later onderzoek in hetzelfde tijdschrift wees uit dat “aarden” of “aarden” ook kan helpen om zowel het endocriene- als het zenuwstelsel te reguleren. Wij leven tegenwoordig in een zee van elektromagnetische golven die worden uitgezonden door mobiele telefoonsignalen, Wi-Fi, automatische deuren, enzovoort. Dit wordt “vuile elektriciteit” of “elektromagnetische vervuiling” genoemd. Gelukkig voor ons is het aardoppervlak rijk aan elektronen die deze vuile elektriciteit neutraliseert en de stromen in ons lichaam weer in balans brengt.

Dit kan onze energie verhogen, onze stemming in balans brengen, ons denken verhelderen en is misschien zelfs wel levensreddend. De komende tijd is het hopelijk heerlijk warm dus die schoenen uit is dus gemakkelijk!

Doe die schoenen en sokken uit … en stap op blote voeten op dat stukje grond en voel de sensatie van op je blote voeten lopen. Doe dit zo vaak mogelijk, minstens een paar keer per week; voor een betere hartgezondheid en omdat het gewoon lekker is. Wij zijn aardbewoners, waarom scheiden we ons van de grond met die dikke rubberen zolen? Het is heerlijk om moeder aarde te voelen. En nog goedkoper ook. Blijf blootsvoets!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *